🏃 Türkiye'nin #1 Koşu Platformu

Koş. Keşfet.
Başar.

Profesyonel antrenman programları, interaktif parkur haritaları ve uzman antrenörlerle spor hedeflerinize ulaşın.

Spam göndermiyoruz. İstediğiniz zaman çıkabilirsiniz.

2026 KOŞU TAKVİMİ
50.000+
Aktif Sporcu
200+
Koşu Parkuru
85+
Uzman Antrenör
81 İl
Türkiye Geneli
Keşfet
Ultra Sümela 🏔️ Trail Koşusu
📅 6 Haziran 2026

Ultra Sümela 2026

Trabzon Maçka'da Sümela Manastırı eteklerinde 12K, 27K ve 61K parkurlarıyla Karadeniz ormanlarında eşsiz trail deneyimi.

📍 Maçka, Trabzon Detaylar →
Gökçeada Ultra Trail 🏔️ Trail Koşusu
📅 6 Haziran 2026

Gökçeada Ultra Trail 2026

Ege'nin en büyük adasında 5K, 10K, 33K ve 44K mesafeleriyle deniz ve dağ manzarası eşliğinde trail koşusu.

📍 Gökçeada, Çanakkale Detaylar →
Magic Cappadocia Trail 🏔️ Trail Koşusu
📅 30 Mayıs – 6 Haziran 2026

Magic Cappadocia Trail 2026

Kapadokya'nın peri bacaları arasında 5 etaplık toplam 100K trail macerası. Göreme ve çevresinde eşsiz bir koşu deneyimi.

📍 Göreme, Nevşehir Detaylar →
İstanbul’u Koşuyorum Asya Etabı – Üsküdar 🏙️ Yol Koşusu
📅 3 Mayıs 2026

İstanbul’u Koşuyorum Asya Etabı – Üsküdar

Üsküdar sahil hattında 5K ve 10K seçenekleriyle düzenlenen, şehir temposunu Boğaz atmosferiyle birleştiren yol koşusu deneyimi.

📍 Üsküdar, İstanbul Detaylar →
Gomeda Ultra Trail 🏔️ Ultra Trail
📅 2 Mayıs 2026

Gomeda Ultra Trail 2026

Nevşehir'deki Gomeda Vadisi ve Kapadokya dokusunda 5K, 10K, 19K, 30K ve 47K parkurlarıyla teknik bir trail deneyimi.

📍 Gomeda Vadisi, Nevşehir Detaylar →
Sagalassos Sky Ultra ⛰️ Sky Ultra
📅 2 Mayıs 2026

Sagalassos Sky Ultra 2026

Isparta, Burdur ve Ağlasun ekseninde 2K, 5K, 17K, 27K ve yeni 42K parkuruyla yüksek irtifalı skyrunning deneyimi.

📍 Ağlasun, Burdur / Isparta Detaylar →
Doca Tirilye Ultra 🏔️ Trail Koşusu
📅 6 Haziran 2026

Doca Tirilye Ultra 2026

Tirilye'nin tarihi sokaklarında ve Marmara kıyısında 15K, 30K ve 60K mesafelerinde eşsiz bir trail deneyimi.

📍 Mudanya, Bursa Detaylar →
İstanbul Yarı Maratonu 🏙️ Yarı Maraton
📅 19 Nisan 2026

Türkiye İş Bankası 21. İstanbul Yarı Maratonu

Avrupa'nın en hızlı parkurlarından birinde, İstanbul'un tarihi yarımadasında 21K ve 10K mesafeleri.

📍 Yenikapı, İstanbul Detaylar →
Bursa Tarihi Kent Koşusu 🏙️ Tarihi Kent Koşusu
📅 11 Nisan 2026

Bursa Osmangazi 18. Tarihi Kent Koşusu

Osmanlı'nın ilk başkentinde, Saltanat Kapısı'ndan verilen startla tarihin içinde 4 km'lik halk koşusu.

📍 Osmangazi, Bursa Detaylar →
Beta · Gemini destekli spor asistanı

Yapay Zekâ Asistanı

2026 hedeflerinizi zirveye taşıyın!
Ücretsiz üye ol, yapay zeka asistanı ile çalışmaya başla.

Daha güçlü, daha hızlı, daha hazırlıklı olmak ister misin?

Sana özel antrenman programı, beslenme tavsiyeleri ve koşu ekipmanları için bana dilediğini sor.

Giriş Yap
Hemen başla! En güçlü versiyonuna ulaş.
Koşu Profilimi Düzenle Giriş Yap
Gizlilik Politikası KVKK Kullanım Koşulları
2026 Koşu Takvimi

2026 Koşular

Listeler Hafta'da 1 kez Güncellenir

0 etkinlik listeleniyor

Tarih Ay Lokasyon Etkinlik Adı Mesafe / Tür Kategori Zorluk Web Sitesi
2026 Faaliyet Takvimi

Koşu Takvimi & Etkinlikler

TAF 2026 Faaliyet Takvimi — 101 etkinlik, tüm branşlar

Tümünü Gör →
Salon
Kros
Pist
Kulüb
Para-Atletizm
Yürüyüş
Atmalar
Maraton
Yarı Maraton
Yol Koşusu

Etkinlik Listesi

Yükleniyor...

TarihYarışma AdıYerYaş GrubuKategori / Branş
Yükleniyor...

📅 Tarih:
📍 Yer:
👥 Yaş Grubu:
🏷️ Kategori:
🏃 Branş:
Parkurlar

Türkiye Koşu, Ultra ve Triatlon Parkurları

İllere göre seçilmiş en iyi koşu, ultra koşu ve triatlon parkurları

Şehir Seçin

VÜCUT KİTLE İNDEKSİNİZİ HESAPLAYIN

Vücut Kitle İndeksinizi Hesaplayın

BMI Tablosu

< 18.5 Zayıf
18.5 – 24.9 Normal
25.0 – 29.9 Fazla Kilolu
30.0 – 34.9 Obez (1. Derece)
35.0 – 39.9 Obez (2. Derece)
≥ 40.0 Morbid Obez
Hizmetlerimiz

Her Sporcuya Özel İçerik

Koşudan triatlona, yürüyüşten fitness'a — tüm spor dallarında kapsamlı rehberlik.

Yürüyüş
🥾

Yürüyüş

Nordic walking, trekking ve grup yürüyüşleri. Türkiye'nin en güzel rotalarını keşfedin.

Keşfet →
Koşu Popüler
🏃

Koşu

Yol koşusu, trail ve ultra maraton programları. Başlangıçtan elit seviyeye kadar her sporcu için.

Keşfet →
Triatlon
🏊

Triatlon

Sprint'ten Ironman'e tüm triatlon türleri. Yüzme, bisiklet ve koşu kombinasyonu.

Keşfet →
Gym Fitness
💪

Gym/Fitness

Koşu performansı için fonksiyonel fitness. Sakatlık önleme, güç ve mobilite egzersizleri.

Keşfet →
50.000+
Aktif Sporcu Üye
200+
Koşu & Yürüyüş Parkuru
85+
Uzman Antrenör
1.200+
Blog Makalesi
Neden Spor.run?

Sporcuların Tercih Ettiği Platform

Türkiye'nin en kapsamlı spor platformunda sizi özel kılan özellikler.

📊

Kişiselleştirilmiş Programlar

Seviyenize ve hedeflerinize göre özelleştirilmiş antrenman planları.

🗺️

İnteraktif Parkur Haritası

Türkiye genelinde 200+ parkur. Zorluk, mesafe ve yükselti bilgileriyle.

👨‍🏫

Uzman Antrenörler

NSCA, ACE sertifikalı 85+ antrenör. Online ve yüz yüze koçluk.

🥗

Beslenme Rehberliği

Spor diyetisyenlerinden koşu öncesi, sırası ve sonrası beslenme tavsiyeleri.

🏆

Yarış Takvimi

Türkiye genelindeki tüm yarışları tek yerden takip edin.

👥

Topluluk

50.000+ sporcu topluluğu. Grup antrenmanları ve deneyim paylaşımı.

Blog

Son Yazılar

Tüm Yazılar →
Koşu Ayak Tırnak Kesimi ve Çorap Seçimi İpuçları Uncategorized
📅 09 Apr 2026 ⏱️ 19 dk okuma 👁️ 10
Koşu Ayak Tırnak Kesimi ve Çorap Seçimi İpuçları

Uzun mesafe sporlarında vücudunuzun en çok ihtiyaç duyduğu şey konfordur. Birçok sporcu, performansını artırmak için sadece antrenman programına odaklanır; ancak…

Ad
Admin Session Test
Devamını Oku →
Takviye Gıda Dozajı: Böbrek ve Sağlık Rehberi Uncategorized
📅 09 Apr 2026 ⏱️ 25 dk okuma 👁️ 15
Takviye Gıda Dozajı: Böbrek ve Sağlık Rehberi

Günümüzde sağlıklı kalmak için pek çok kişi günlük rutinlerine farklı ürünler ekliyor. Özellikle takviye gıda kullanımı, modern yaşamın bir parçası…

Ad
Admin Session Test
Devamını Oku →
Koşmak daha hızlı mı yaşlandırır ? Erken ölümlere sebebiyet verir mi ? Uncategorized
📅 02 Apr 2026 ⏱️ 19 dk okuma 👁️ 21
Koşmak daha hızlı mı yaşlandırır ? Erken ölümlere sebebiyet verir mi ?

Koşmanın erken ölüme yol açıp açmadığını inceleyen bir vaka çalışması. Koşu egzersizlerinin organ yaşlanmasına etkisi ve sağlık riskleri.

ta
taner.gokalp@msn.com
Devamını Oku →
Koşmak Kalbe İyi Gelir mi? Faydaları, Riskleri ve Uzman Tavsiyeleri Uncategorized
📅 02 Apr 2026 ⏱️ 16 dk okuma 👁️ 20
Koşmak Kalbe İyi Gelir mi? Faydaları, Riskleri ve Uzman Tavsiyeleri

Günümüzde parklarda veya spor salonlarında düzenli egzersiz yapan milyonlarca insan görüyoruz. Modern yaşamın getirdiği hareketsizliğe karşı, bu aktivite en popüler…

ta
taner.gokalp@msn.com
Devamını Oku →

Hemen Başla, Ücretsiz Üye Ol!

50.000+ sporcu topluluğuna katıl. Antrenman programlarına, parkur haritalarına ve uzman içeriklere ücretsiz eriş.

🚀 Ücretsiz Üye Ol 👨‍🏫 Antrenör Bul